Auto-traitement LaHoChi : comment prendre soin de soi au quotidien
- 8 mars
- 6 min de lecture
Dernière mise à jour : il y a 6 jours
Le LaHoChi est une pratique énergétique douce et puissante qui permet de canaliser une fréquence élevée de lumière pour harmoniser le corps, le cœur et l’esprit. Lorsqu’on est initié, l’auto-traitement devient un véritable rendez-vous avec soi, un moment intime pour se recentrer, se nettoyer et se régénérer. Cet article explique comment intégrer l’auto-traitement LaHoChi dans ton quotidien, de façon simple et réaliste. Si tu as besoin de plus d'information sur la pratique du LaHoChi je t'invite à aller consulter l'article que j'ai fait qui s'appel c'est quoi le LaHoChi ?
Qu’est-ce que l’auto-traitement LaHoChi ?
L’auto-traitement LaHoChi, c’est le fait de se donner à soi-même un soin avec l’énergie LaHoChi, en posant ses mains sur différentes zones du corps. Tu n’as pas besoin de « faire » quelque chose de compliqué : ton rôle est surtout d’ouvrir l’espace, de poser une intention et de laisser l’énergie agir là où c’est juste.
Dans l’auto-traitement, tu deviens à la fois praticien et receveur. C’est un temps privilégié pour écouter ton corps, accueillir tes ressentis et cultiver une relation plus douce avec toi-même.
Les bienfaits d’un auto-traitement régulier
Pratiqué régulièrement, l’auto-traitement LaHoChi peut t’aider à :
Apaiser le mental, diminuer le stress, favoriser le sommeil.
Libérer en douceur les tensions, les émotions accumulées, les « trop-plein » du quotidien.
Te recentrer, retrouver ton axe, te sentir plus alignée avec toi-même.
Renforcer ton lien à ton intuition et à ta dimension spirituelle.
Nourrir ton énergie vitale, soutenir ton corps dans ses processus naturels d’équilibrage.
Ce n’est pas une baguette magique, mais un fil de lumière que tu t’offres jour après jour. La régularité vaut mieux que les « gros soins » ponctuels : même 10 à 20 minutes peuvent faire une vraie différence si tu pratiques souvent.
Se préparer à un auto-traitement LaHoChi
Avant de commencer, l’idée est de créer un cadre simple mais porteur.
Choisis un moment où tu ne seras pas dérangée Matin au réveil, le soir avant de dormir, ou une pause dans la journée : à toi de voir. L’important, c’est la disponibilité intérieure.
Prépare ton espace
Couper les notifications, mettre ton téléphone en silencieux.
T’installer confortablement (lit, canapé, tapis, fauteuil).
Si tu le souhaites : lumière douce, bougie, encens, musique calme.
Reviens dans ton corps, ferme les yeux, prends quelques respirations profondes, observe ce que tu ressens sans juger : fatigue, tensions, pensées, émotions. C’est à partir de ce « point de départ » que tu vas laisser l’énergie agir.
Pose ton intention
Par exemple : « Je demande à recevoir un soin LaHoChi pour… »
…« apaiser mon mental », « retrouver mon centre », « me ressourcer », « libérer ce qui est prêt ». L’intention n’a pas besoin d’être parfaite, seulement sincère.
Les grandes étapes d’un auto-traitement
Chaque enseignement LaHoChi propose un protocole précis, mais tu peux commencer par t’inspirer d’une trame simple que je vais mettre en dessous, en respectant ce que tu as appris lors de ton initiation.
Voici une trame possible :
Zone de la tête
Pose tes mains sur le sommet du crâne, ou de part et d’autre de la tête.
Laisse l’énergie descendre dans le mental, le cerveau, les pensées.
Tu peux rester quelques minutes, le temps que ça « se pose ».
Zone du cœur
Pose ensuite tes mains sur ta poitrine, au niveau du cœur.
Respire dans cette zone.
Imagine que tu te prends symboliquement dans les bras.
Accueille ce qui monte : chaleur, émotions, calme…
Zone du plexus solaire - ventre.
Descends tes mains vers le plexus ou le ventre.
Cette zone est souvent liée au stress, au contrôle, aux émotions.
Laisse l’énergie détendre, digérer, relâcher les tensions.
Zone que tu sens appelée,
Ensuite, tu peux :
Reposer tes mains là où tu ressens une gêne (gorge, nuque, dos, jambes…).
Ou simplement suivre ton intuition : « Où mes mains ont-elles envie d’aller ? »
Intégration
Termine par quelques minutes les mains posées sur le cœur ou le bas-ventre.
Remercie l’énergie, ton corps, le soin reçu.
Respire profondément, bouge doucement, prends le temps de revenir.
Le temps total peut aller de 10 à 40 minutes selon ta disponibilité. Il vaut mieux un petit soin que tu fais vraiment, plutôt qu’un long soin que tu repousses sans cesse par manque de temps.
Comment intégrer le LaHoChi dans ton quotidien
Pour que l’auto-traitement devienne une vraie ressource, il est précieux de créer un rythme réaliste :
2 à 3 fois par semaine : pour un entretien énergétique doux et régulier.
Tous les jours (même 10 minutes) : en période de stress, de changement, de fatigue.
Ponctuellement : avant un rendez-vous important, après une journée chargée, quand tu te sens « à côté de toi ».
Quelques idées concrètes :
Le matin : poser les mains sur le cœur et le ventre pour commencer la journée alignée.
Le soir : un mini-soin sur la tête et le plexus pour déposer ce que tu as vécu.
En cas de crise émotionnelle : 5 à 10 minutes mains sur le cœur, en respirant doucement.
Tu peux aussi garder un petit carnet pour noter :
Ce que tu as ressenti pendant le soin.
Les émotions, images, prises de conscience.
L’évolution de ton état sur quelques jours ou semaines.
Conseils et précautions
L’auto-traitement ne remplace pas un suivi médical ni un avis de professionnel de santé.
Si tu traverses une période délicate (physique ou psychologique), le LaHoChi peut être un soutien, mais il reste complémentaire.
Respecte toujours ton corps : si une position est inconfortable, adapte-la.
Il n’y a pas de « bonne » façon de ressentir : parfois tu sentiras beaucoup, parfois presque rien. L’énergie agit même si le mental ne « voit » pas.
Faire de l’auto-traitement un acte d’amour envers toi-même
Au-delà de la technique, l’auto-traitement LaHoChi est surtout une manière de te dire : « Je prends du temps pour moi. Je compte pour moi. » Chaque fois que tu poses tes mains sur ton corps avec cette intention, tu renforces la confiance, l’écoute et la compassion envers toi-même.
Ce n’est pas seulement un soin énergétique, c’est un rendez-vous avec ton propre espace intérieur. Et plus tu honores ces rendez-vous, plus tu crées, jour après jour, une base solide de douceur, de présence et de lumière dans ta vie.
Envie d’aller plus loin ou d’être accompagnée ?
Si tu sens que c’est le bon moment pour recevoir un soin guidé et t’offrir un temps rien que pour toi, je te propose des séances énergétiques LaHoChi (en présentiel ou à distance) adaptées à ta situation.
Pour réserver une séance ou me poser tes questions, tu peux :
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ou me contacter par téléphone
Tu n’es pas obligée de tout faire seule. Parfois, être accompagnée dans ce chemin énergétique permet de franchir une étape, de déposer plus profondément ce qui pèse et d’ouvrir un nouvel espace en toi.
Alors viens sur mon site internet pour réserver ta séance .
Questions fréquentes sur l’auto-traitement LaHoChi
Est-ce que je peux faire un auto-traitement tous les jours ?
Oui, si tu en ressens l’élan et que cela reste confortable pour toi. Tu peux aussi choisir un rythme de 2 à 3 fois par semaine, l’important est la régularité et l’écoute de ton corps.
Combien de temps doit durer un auto-traitement ?
Entre 10 et 40 minutes selon ta disponibilité. Mieux vaut un court soin que tu fais vraiment, plutôt qu’un long soin que tu repousses sans cesse.
Que faire si je ne ressens « rien » pendant l’auto-traitement ?
C’est normal : certaines personnes ressentent beaucoup (chaleur, picotements, émotions), d’autres très peu. L’énergie agit au-delà des sensations. Fais confiance au processus.
Puis-je faire un auto-traitement quand je suis très fatiguée ?
Oui, tant que tu respectes tes limites. Tu peux t’allonger, simplifier les positions de mains et garder un temps plus court. Le LaHoChi peut justement soutenir la récupération.
L’auto-traitement remplace-t-il un soin avec un praticien ?
Non, c’est complémentaire. L’auto-traitement t’aide à entretenir ton énergie, tandis qu’un soin avec un praticien permet souvent d’aller plus en profondeur et d’être accompagnée.
Est-ce dangereux si je « fais mal » ?
Tu ne peux pas « mal faire » si tu restes dans le respect de l’enseignement reçu, de ton corps et de ton intention. Le LaHoChi est une énergie intelligente qui va là où c’est juste pour toi.
Puis-je faire un auto-traitement LaHoChi pour m’endormir ?
Oui, beaucoup de personnes posent leurs mains sur la tête ou le cœur au moment de se coucher. Si tu t’endors durant le soin, ce n’est pas un problème : l’énergie continue d’agir.
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